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기름값이 유례없이 천정부지로 솟아오르고 있습니다. 경유도 오르고, 일반 휘발유도 오르고, 고급 휘발유는 더 높은 곳으로 가격이 올라갔습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들어있습니다. 꼭 고급 휘발유를 넣어야 하는 이유가 있을까? 그래서 준비를 해보았습니다. 고급 휘발유 넣어야 하는 이유에 대해서 말이죠. 고급 휘발유 넣어야 하는 이유 고급 휘발유와 보통 휘발유의 차이 고급 휘발유와 일반 휘발유의 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고급 휘발유 (고급으로 지칭)는 일반 휘발유(일반으로 지칭) 연소가 잘 되는 연료로, 옥탄가가 높습니다. 옥탄가란 연료가 자동차 엔진에서 폭발하는 정도를 나타내는 지표입니다. 옥탄가가 높으면 폭발이 적고, 낮으면 폭발이 많습니다. 폭발이 많으면 엔진에 손상을 줄 수 있으므로, ..

요즘 들어서 정말 자주 들리는 단어가 있습니다. 바로 엘니뇨와 라니냐, 이 두 단 어가 기상예보에서 들리면 그다지 좋을 것이 없다는 것을 다들 알고 계실 것입니다. 근데, 이 두 단어가 함께 다니는 것은 알겠는데, 정확하게 어떤 차이가 있는지 잘 모르셨다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다. 엘니뇨 라니냐 뜻 이 두 가지는 태평양 동부 해수 온도와 대류의 변화에 따른 기후 현상입니다. 이들 현상은 평년에 비해 해수 온도가 상승하는 엘니뇨와 해수 온도가 하강하는 라니냐로 구분됩니다. 엘니뇨 이 단어는 남자아이라는 뜻의 스페인어로 페루와 칠레 연안에서 발생하면 해수 온난화 현상이며, 보통 2년~ 5년 주기로 열대 동태평양과 중 태평양의 해수면이 수개월간 높아진 현상을 말합니다. 엘니뇨가 발생하면 공기가 고온..

abc주스는 과일과 야채를 혼합한 건강한 음료로써 비타민과 미네랄이 풍부하고 천연 성분으로 만들어져 많은 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 이 ABC주스에 대해서 이야기를 나눠볼까 합니다. abc주스 장점 체중관리에 도움 해당 주스는 저칼로리고 식이섬유가 많아서 포만감을 줍니다. 또한 당분이 적은 과일과 야채를 활용하면 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다. 면역력 강화 abc주스는 비타민C, E, A, B 등의 항산화 성분이 풍부하여 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 또한, 감기나 독감과 같은 감염성 질환에 걸리기 어렵도록 면역력을 높여주는 효과를 가지고 있습니다. 피부 건강 해당 주스는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부의 탄력을 높여줍니다. 또한 피부의 염증을 줄이고 여드름이나 기미와 같은 ..

요즘 들어서 산양유 단백질에 대해서 많은 광고들이 나오고 있습니다. 산양유 단백질? 광고를 보면 산양유를 가지고 만든 것 같은데 우유랑 많이 다른가? 하고 생각하실 텐데요. 그래서 오늘은 이 산양유에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 과연 무엇이 좋고, 무엇이 다른지, 그리고 어떻게 활용하고 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 우리 몸에 필요한 아미노산을 모두 함유하고 있어 고단백 저지방 식품으로 인기가 높습니다. 산양유 단백질은 소우유 단백질보다 알레르기 반응이 적고, 소화가 잘되는 장점을 가지고 있습니다. 또한 산양유 단백질은 면역력을 강화하고, 항염증 효과가 있어, 감기나 염증성 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 좋습니다. 우유와 비교 산양유는 우유와 비교할 때 몇..

비트는 루바브과의 식물로, 적색이나 자주색의 뿌리가 특징입니다. 비트는 비타민C, 철분, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 혈액 순환에 도움을 주는 질산염도 많이 포함하고 있습니다. 때문에 자주 섭취하신다면 보다 건강에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이번 포스팅은 이러한 비트에 관한 내용을 담아보았습니다. 비트 효능 및 먹는 방법 효능 혈압 조절 비트에 들어있는 질산염은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 고혈압이나 심혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 운동 능력 향상 비트는 근육에 산소를 공급하는데 필요한 산화질소의 생성을 촉진합니다. 이는 운동 중에 근육의 피로도를 감소시키고 지구력과 체력을 높여줍니다. 항염증 및 항산화 작용 비트는 베타인이라는 화합물을 함유하..

이번 글은 간헐적 단식 중 방탄커피를 마시는 것에 대한포스팅을 준비해 보았습니다. 개인적으로 적는 간헐적 단식 중 방탄커피를 활용하고 있습니다. 허기를 참게 해 주는 것도 있지만 방탄커피 안에 MCT오일의 효과 때문에 이용을 하고 있는 중인데요. 어떤 분들은 절대로 간헐적 단식 중에는 안된다고 하는 분들도 계십니다. 그렇다면 어떤 부분이 논쟁이 되고 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 중 방탄커피? 간헐적 단식이란 일정한 시간 동안 식사를 자제하고, 나머지 시간 동안 정상적으로 먹는 식이 요법입니다. 방탄커피는 무염버터와 MCT오일을 넣어 커피로써 지방을 많이 함유하고 있습니다. 간헐적 단식은 식사시간을 제외하고 물과 소금을 제외하고(아메리카노 가능) 아무것도 먹지 않는 것, 방탄커피는 탄수화..

통풍 그리고 요산 그리고 퓨린 이 세 가지는 다른 단어이지만 항상 같이 붙어 다니는 단어들이기도 합니다. 퓨린은 요산은 생성하고 요산은 통풍을 일으키기 때문인데요. 과연 이 퓨린이 정확히 무엇인지 그리고 많이 들어있는 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 퓨린이란? 퓨린은 DNA와 RNA 구성 요소증 하나로, 인체에도 자연적으로 생성되는 화학 물질입니다. 퓨린은 인체에서 염기성 물질인 요산으로 분해되며, 일정량의 요산은 인체에 유익합니다. 하지만 퓨린을 과다하게 섭취하면 요산이 과도하게 증가하여 혈액의 산성도를 높이고 관절이나 신장에 결석을 형성할 수 있습니다. 이러한 상태를 통풍이라고 하며, 심각한 경우에는 신장 기능 장애나 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식 퓨린을 과다하게 섭취하는..

이번 포스팅은 주식 백지신탁제도에 관해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 요즘 이 백지신탁 때문에 여러 가지 말들이 참 많은데요. 무엇 때문에 백지신탁이 많은 사람들에 입에 오르고 내리는지 알아보도록 하겠습니다. 백지신탁이란? 이것은 공직자가 재임기간 동안 주식 따위의 재산을 대리인에게 맡겨 관리하는 제도입니다. 주로 신탁회사에 신탁하여 운용하는 경우가 많습니다. 이렇게 하는 경우는 공직기간 동안 재산을 독립적으로 운용하지 않고, 그로 인해 사적인 이익을 취하지 않아 이해관계나 충돌을 방지하기 위함입니다. 즉 공직기간 동안 지위를 이용해서 생길 수 있는 여러 불미스러운 일들을 사전에 막아주는 효과가 있습니다. 대상자는? 해당 제도의 대상자는 공직자윤리법 제14조의 4 제1항에 따라 본인 및 이해관계자가 보유..

이번 글은 간헐적 단식 중 영양제를 복용하거나 약을 복용하고자 하는 경우에 단식이 지속되는지 아닌지에 대한 궁금증을 가진 분들을 위하여 포스팅을 준비해 보았습니다. 간헐적 단식이란? 이미 많은 분들이 알고 계시겠지만 간헐적 단식은 하루나 일주일에 특정 시간 동안 식사를 제한하는 식습관입니다. 간헐적 단식의 장점은 체중 감소, 혈당 조절, 염증 감소, 항노화 효과 등이 있습니다. 보통은 16:8, 18:6을 하는 것이 일반적입니다. 하루에 16시간 혹은 18시간 금식을 하고, 남은 시간에 음식을 섭취하는 방법입니다. 간헐적 단식을 할 때 유의해야 하는 점은 먹는 시간 동안 폭식을 하거나, 금식을 했으니 이 정도는 괜찮겠지?라고 생각하는 보상심리 식사를 유의해야 합니다. 간헐적 단식이 모든 것을 막아주는 마..

이번 포스팅 글은 대위변제에 대해서 알아보고자 합니다. 채권자와 채무자의 관계는 참으로 많은 관계의 형성을 만들어 내는데요. 이번에도 역시 그러한 관계 형성의 일환 중 하나입니다. 그럼 포스팅 시작해 보도록 하겠습니다. 대위변제란? 대위변제는 어떤 채권자가 채무자의 채무를 대신 변제하고 , 그 변제한 금약만큼 채무자에게 구상권을 행사할 수 있는 제도입니다. 대위변제는 채권자의 이익을 보호하고, 채무자의 부도를 방지하는 효과가 있습니다. 대위 변제를 하려면 다음과 같은 조건이 필요합니다. 조건 채권자가 패무자에게 변제를 청구할 수 있는 경우 채권자가 대위변제를 동의하거나, 대위변제의 의사를 표시한 경우 대위변제자가 대위변제의 의사를 표시하고, 채권자에게 변제한 경우 대위 변제는 일반적으로 다음과 같은 상황..