피터팬 증후군 이란? 테스트 하는 방법은?

 

이번 글은 피터팬 증후군 이란 무엇인지, 그리고 피터팬 증후군 테스트 방법에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

피터팬 증후군 이란? 테스트하는 방법은?

 

피터팬 증후군이란 어른이 되었음에도 불구하고 어린아이의 마음가짐을 유지하고 현실과 책임감을 외면하는 심리상태를 말합니다. 이 증후군은 동화 속 주인공 피터팬이 영원히 어린아이로 남아 네버랜드에서 살고 싶어 하는 모습에서 유래했습니다. 해당 증후군은 성인 ADHD, 우울증, 공황장애, 대인기피증 등 다른 정신질환과 연관될 수 있으므로 치료가 필요합니다.

 

 

 

피터팬 증후군 테스트 방법은?

 

피터팬 증후군을 테스트하는 방법은 간단한 자가진단 테스트를 통해 본인의 상태를 파악하는 것입니다. 자가진단 테스트는 15개의 문항에 대해 '그렇다', '보통이다', '아니다'로 점수를 매기는 방식으로 진행됩니다. 점수가 11점 이상이면 피터팬 증후군 의심, 21점 이상이면 전문가와 상담이 필요합니다.

 

 

 

증상

 

• 본인의 꿈은 높지만 실행력이 부족하고 타인에게 의존적이다.

 

• 자신의 행동에 책임을 지지 않고 다른 사람의 탓을 한다.

 

• 다른 사람들에게 관심과 인정을 받기 위해 거짓말을 하거나 과장한다.

 

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• 자신의 인생을 스스로 결정하거나 선택하지 못하고 다른 사람의 방식을 모방한다.

 

• 현실에서 경험하지 못하는 성취감을 상상 속에서 얻으려고 한다.

 

• 자신에게 부정적인 감정을 만들어 준 사람 대신 아무 상관없는 다른 사람에게 화풀이를 한다.

 

 

 

원인

 

피터팬 증후군의 원인은 주로 부모의 양육방식에 있다고 합니다. 부모가 아이를 과도하게 보호하거나 높은 기대를 갖고 교육하면 아이는 자립심과 독립심을 갖지 못하고 성장합니다. 아이가 실패와 좌절을 경험하지 못하도록 미리 차단하면 아이는 강하고 건강한 어른이 될 수 없습니다.

 

 

 

치료 방법

 

• 해당 증후군의 치료 방법은 가족이나 주변 사람들과 함께 증후군을 인식하고 생활에 변화를 주는 것입니다. 다음과 같은 노력이 필요합니다.

 

• 실패를 두려워하거나 외면하지 않고 목표를 이루기 위해 끝까지 노력합니다.

 

• 자기 자신의 원하는 목표를 너무 높게 잡지 않고 한 단계씩 올라갈 수 있도록 낮춥니다.

 

• 언제나 나는 강해야 하며 완벽해야 한다고 생각하지 않고, 책임을 져야 하는 상황이 왔을 때 책임을 지거나 도움을 구합니다.

 

• 부모가 아이를 양육하는 과정에서 너무 높은 기대나 과한 보호는 피하고 아이가 자립심을 갖도록 도와줍니다.

 

• 위와 같은 노력으로도 개선이 힘들다면 전문가와 상담하고 필요하면 가족치료나 부부치료, 약물치료 등을 받습니다.

 

 

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