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퀘르세틴 식품 케르세틴 효능 부작용 없이 복용법 이번 글은 케르세틴 혹은 퀘르세틴으로 불리고 있는 성분에 대해서 포스팅을 진행해보려고 합니다. 해당 성분은 양파 및 녹차, 딸기, 사과 등에 많이 함유된 성분으로 알려져 있으며 식물 색소의 일종인 플라보노이드입니다. 이 성분은 우리 몸에 다양한 이점을 제공하고 있는데요. 간략하게 알아보면 다음과 같습니다. 염증감소 암 및 심장병 예방 전반적인 면역 기능 개선 해당 성분은 보충제나 영양제로 섭취를 해도 되지만 가급적 식품으로 드시는 것을 추천해 드립니다. 케르세틴 식품 과일: 사과, 블루베리, 블랙베리, 크랜베리, 체리, 포도, 오렌지, 레몬, 석류 야채: 양파, 샬롯, 케일, 시금치, 브로콜리, 토마토, 피망 허브 및 향신료: 파슬리, 케이퍼, 로바지, 딜..

헤르페스 성병? 1형과 2형 바이러스 증상 이번 포스팅은 헤르페스 바이러스에 관한 정보를 알아보고자 합니다. 해당 바이러스는 성적 접촉, 키스 또는 감염된 부위를 만지는 것을 통해 전염될 수 있는 일반적인 바이러스입니다. 바이러스는 또한 타액이나 정액과 같은 감염된 사람의 체액과의 접촉을 통해서도 퍼질 수 있습니다. 일단 바이러스가 몸에 들어가면 발병을 일으키기 전까지 몇 달 혹은 몇 년 정도의 휴면상태를 유지할 수 있습니다. 감염을 줄이기 위해서는 어떻게 전파되고 또 어떻게 관리해야 하는지를 알아두는 것이 필요합니다. 헤르페스 바이러스 유형 헤르페스 바이러스는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 1형은 구순 단순포진 2형은 성기 단순포진입니다. 1형의 경우는 일반적으로 입 주위에 구순포진이나 열성 물질을 ..

장례식장 조문 방법 문상 시 남자 여자 복장 절하는 방법 (천주교 기독교 불교) 일생에 거쳐서 적지 않게 방문하게 되는 장례식장이지만 갈 때마다 헷갈리곤 합니다. 이랬나? 저랬나? 복장은 어떻게 하지? 절은? 슬픔에 빠진 가족들 앞이라 사소한 것 하나까지 신경을 쓸 수밖에 없지요. 그래서 이번 포스팅에서는 장례식장에서 어떻게 조문을 하는지, 그리고 복장은 어떻게 갖춰야 하는지 알아보려고 합니다. 애도의 관한 방법은 종교마다 그리고 단체마다 다를 수 있겠지만 일반적인 지침은 동일하기 때문에 일반적인 상황에 맞춰서 포스팅을 작성해 보도록 하겠습니다. 장례식장 복장 - 문상시 복장 남자 여자 장례식에 참석하고자 할때는 적절한 복장이 매우 중요합니다. 남자는 짙은 색 정장이나, 심플한 짙은 색의 옷을 입어야 하..

파크골프 경기규칙 방식 용어정리 포스팅 이번 포스팅은 파크골프에 관한 두 번째 포스팅입니다. 저번시간에는 대략적인 유래와 파크골프에 관한 일반적인 것들에 대해서 알아보았는데, 이번에는 조금 더 심도 있게 다뤄보려고 합니다. 현재 파크골프에 관해서 관심을 가지고 계시다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다. 파크골프 경기규칙 해당 게임은 골프와 크로켓의 합성어로 피치 앤 퍼트 골프 코스와 비슷한 규모의 코스에서 경기를 합니다. 이 게임의 목표는 클럽을 사용하여 가능한 적은 타수로 공을 홀에 넣는 것입니다. 전통적인 골프와 같은 수준의 체력을 요구하지 않기 때문에 모든 연령과 능력의 사람들에게 적합한 운동입니다. 파크골프 경기방식 해당 골프의 규칙은 비교적 간단합니다. 각 플레이어는 한 턴에 한 번의 스트로크..

글루타치온 효능 및 많이 든 음식 정보 부작용 복용법 등등 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 항산화제의 효과를 많은 분들이 검색해 보시고 활용하고자 하시는데요. 그래서 이번 글은 우리 몸에 도움이 되는 글루타치온에 관한 정보를 준비해 보았습니다. 해당 영양제의 활용을 고려하고 계셨다면 도움이 되었으면 합니다. 글루타치온 효능 및 중요한 이유 위에서 글루타치온이 몸의 모든 세포에서 발견되는 강력한 항산화제라고 말씀을 드렸습니다. 이 친구의 주요 효능은 세포를 손상시키고 다양한 질병의 발병에 기여할 수 있는 활성산소로 부터 세포를 보호하는 것입니다. 또한 유해 물질의 해독에 매우 중요한 역할을 하며, 면역 체계를 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다. 이외에도 건강한 피부를..

남자 여자 가다실 9 맞는 이유 효능 및 부작용 가격 정보 가다실 9는 백신입니다. 해당 백신은 대부분의 자궁경부암 등의 증상과 일부 유형의 생식기 및 항문암의 원인이 되는 9가지 유형의 인유두종 바이러스(HPV)로 부터 신체를 보호하는 백신으로 알려져 있습니다. 일반적으로 여자가 많이 맞는 백신으로 알려져 있지만 요즘에는 남자와 여자 모두에게 사용하도록 승인이 되었습니다. 현재까지 알려진 HPV의 종류는 약 150여 종에 이르고 있으며 40여 종이 생식기관에서 발견되고 있습니다. 그중 특히 HPV 16형과 18형이 자궁경부암 발생원인의 70% 차지하고 있습니다. 때문에 이를 고위험군으로 분류를 하고 있습니다. 가다실 9는 이러한 인유두종 바이러스로부터 효과적으로 신체를 지킬 수 있어서 많은 관심을 얻고..

팟플레이어 코덱 설정 방법 및 추천하는 코덱 그리고 종류 팟플레이어는 정말 많은 분들이 활용하고 있는 동영상 플레이어입니다. 모두가 똑같은 동영상 재생기를 사용하는 것은 아니지만 그 저변에 있어서만큼은 최고라고 저는 생각합니다. 그 이유는 오디오와 비디오 모두를 쉽게 재생할 수 있으며, 또 특별한 코덱을 설정하지 않아도 대부분의 동영상을 재생할 수 있다는 것이 그 장점이라고 생각하는데요. 보다 나은 화면을 보고 싶고 최상의 경험을 얻으려면 코덱을 활용하는 것을 추천해 드립니다. 코덱이란 무엇? 흔히들 코덱이라고 하는 데 정확하게 무엇인지 궁금하신 분들 계신가요? 코덱은 디지털 미디어 파일을 인코딩이나 디코딩을 하는 데 사용되는 소프트웨어와 하드웨어의 구성 요소를 일컫는 말입니다. 이것은 동영상의 오디오와..

범용 인공지능 이란 뜻 및 사례 근래 들어서 가장 핫한 말 중에 하나가 바로 인공지능이 아닐까 합니다. 다양한 상황에서 여러 가지 형태로 이용될 수 있는 인공지능은 미래를 대표하는 하나의 키워드인데요. 이러한 인공지능 중에서도 범용 인공지능이란 무엇인지 그리고 어떻게 이용될 수 있는지에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 범용 인공지능 이란? 뜻 알아보기 범용 인공지능(GPAI)은 목적을 위해서 설계된 것이 아닌 광범위한 작업을 수행할 수 있는 인공지능(AI) 시스템의 개발을 일컫는 말입니다. 높은 정확도로 단일 작업을 수행할 수 있습니다. 이것은 우리가 일하고 생활하는 방식을 혁신할 수 있는 잠재력을 가지고 있는 분야입니다. 범용인공지능은 특정 문제뿐 아니라 주어진 모든 상황에서 생각과 학습을 하고..

RE100 이란? 뜻 및 원자력 논란 한국 기업 가입 가능할까? RE100은 국제 적인 관심사입니다. 전력의 패러다임이 원자력에서 친환경으로 넘어가기 위해서 많은 국제적인 나라가 해당 캠페인에 동참하고 있는데요. 과연 re100이라는 것이 무엇인지. 그리고 원자력과 어떤 관계가 있는지, 또한 한국 기업은 가입을 하거나 가입을 하고자 하는 곳이 있는지 궁금하신 분들이 많으신 것 같아서 포스팅으로 준비해 보았습니다. RE100 뜻 정확하게 무엇? 대선에서도 re100이 많은 주목을 받았고, 또 그로 인한 여러 가지 문제들이 사회적으로 대두되면서 뜨거운 감자가 되었는데요. 정확하게 무엇을 지칭하는지 긴가민가 하시는 분들이 많으신 것 같아요. re100이란 기업이 사용하는 전력 100%을 재생에너지로 전환하는 ..

팟플레이어 이중 자막 위치 설정 방법 컴퓨터에는 정말 다양한 동영상 플레이어들이 많이 존재하고 있습니다. 저마다의 특징을 가지고 있고 또 편의점을 가지고 있는터라 어떤 것이 가장 좋다고 말씀을 드리긴 어려운 것이 사실이죠. 저의 경우는 팟플레이어를 사용하고 있습니다. 벌서 10년도 넘게 써오고 있는 것 같아요. 저는 영어 공부를 하고 있는데요. 공부할 때 팟플레이어를 활용하면 구간반복이나, 자막 반복 그리고 유튜브 재생까지 다방면으로 활용할 수 있어서 아주 좋은 공부툴이 됩니다. 이번 포스팅에서는 이러한 팟플레이어를 가지고 활용할 수 있는 첫 번째 팁으로 이중 자막을 하는 법과, 자막의 위치를 움직이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 팟플레이어 설정 : 자막 위치 이동 거창 하게 자막 위치 이동이라..