두들링공부법, 하버드 학생들의 낙서공부법

정보/생활

블블블블 2025. 1. 4. 06:49

두들링은 단순한 낙서를 넘어서 학습과 기억력 향상에 도움을 주는 효과적인 학습 방법으로 주목받고 있습니다. 하버드 대학교를 비롯한 여러 연구에서 두들링의 긍정적인 효과가 입증되었습니다.

두들링공부법, 하버드 학생들의 낙서 공부법

두들링 공부법은 공부를 하면서 한편에 연습장을 놓고 그림을 그리거나 낙서를 하면서 공부를 하는 방법입니다. 이 방법은 단순한 낙서를 넘어 학습과 기억력 향상에 도움을 주는 효과적인 방법으로 알려져 있습니다.

기억력 향상

2009년 심리학자 재키 안드레이드의 연구에 따르면, 두들링을 하면서 정보를 들은 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 29% 더 많은 정보를 기억했습니다. 이는 두들링이 집중력을 유지하고 정보 처리를 돕는다는 것을 보여줍니다.

스트레스 감소와 집중력 향상

하버드 대학교의 연구에 따르면, 두들링은 기억력 향상뿐만 아니라 스트레스 해소와 집중력 증진에도 도움이 됩니다. 특히 지루한 수업 중에 두들링을 하면 뇌를 활성화 상태로 유지하여 정보 흡수를 돕습니다.

창의성 자극

두들링은 뇌의 창의적인 부분을 자극합니다. 복잡한 주제나 문제에 직면했을 때, 두들링은 새롭고 창의적인 관점에서 접근할 수 있도록 도와줍니다.

수업 내용과 연관 짓기

학습 주제와 관련된 이미자나 키워드를 그리며 두들링 하면 정보 기억에 더욱 효과적입니다.
자유로운 표현

특정 형식에 얽매이지 않고 자유롭게 그리는 것이 중요합니다. 이는 창의적 아이디어 개발에 도움이 됩니다.
간단한 도형 활용

하트, 별, 동그라미 등 간단한 도형을 활용하여 표정을 만들거나 주변 물건에 눈, 코, 입을 그려 새로운 이미지를 만들어보세요.
색상 활용

중요한 부분은 선명한 색으로 강조하여 기억에 남도록 합니다.
규칙적인 연습

30분 정도의 두들링 연습은 정보 기억, 사고의 간극 메우기, 그리고 많은 정보로부터의 휴식을 제공합니다.
단어 학습에 활용

영어 단어 학습 시, 단어의 뜻을 보고 떠오르는 이미지를 그림으로 표현해 보도록 합니다. 이렇게 하면 단어의 의미를 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
지문 이해에 활용

긴 지문을 읽을 때, 지문의 주제나 중심 내용을 그림으로 표현해 보세요. 이렇게 하면 중요한 내용을 한눈에 파악할 수 있습니다.

두들링은 자유로운 표현과 창의성 개발에 도움이 되는 활동이지만, 효과적으로 활용하기 위해서는 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

집중력 유지

두들리의 주요 목적은 집중력 향상과 정보 처리에 있습니다. 따라서 두들링을 하면서도 주요 내용에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 지나치게 복잡한 그림을 그리다 보면 오히려 주의가 분산될 수 있으므로 주의해야 합니다.
적절한 시간 배분

두들링에 너무 많은 시간을 할애하면 본래의 학습 목적을 잃을 수 있습니다. 30분 정도의 적당한 시간 동안 두들링을 하는 것이 좋습니다.
학습 내용과의 연관성

위에서도 언급을 드렸지만, 무작정 낙서를 하기보다는 학습 주제와 관련된 이미지나 키워드를 그리는 것이 정보 기억에 더욱 효과적입니다.
적절한 도구 선택

어린이의 경우, 안전한 도구를 사용해야 합니다. 36개월 미만의 어린이는 보호자의 관리하에 사용해야 하며, 삼킬 수 있는 작은 부품에 주의해야 합니다.
공간 활용

처음부터 모든 공간을 채우려고 하기보다는 중심이 되는 이미지를 먼저 그리고, 점차 빈 공간을 채워나가는 방식으로 접근하는 것이 좋습니다.
색상 활용

중요한 부분은 선명한 색으로 강조하여 기억에 남도록 합니다. 하지만 너무 많은 색을 사용하면 오히려 집중을 방해할 수 있으므로 적절히 사용해야 합니다. 삼색 볼펜 정도라면 알맞다고 생각됩니다.

두들링은 단순한 낙서가 아닌, 학습과 창의성 향상을 위한 강력한 도구입니다. 하버드 의과대학 학생들도 이 방법을 활용하여 많은 양의 정보를 효과적으로 습득하고 있습니다. 두들링을 통해 학습에 대한 부담을 줄이고, 더 즐겁고 효율적인 학습 경험을 만들어보시기 바랍니다.